ambzie님의 저널, 2017년 02월 23일

Yay yay sooo happy to see scale moving!!

59 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg. 남은양: 9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 23일:

490 kcal

지방: 11.67g | 단백질: 14.23g | 탄수화물: 88.52g. 점심 식사: Bovril Beefy, Toasted White Bread, Green Smoothie. 간식/기타: Bakers Mini Cheddars. 더보기

1982 kcal

운동: 책상 업무 - 9 시간, 가사 - 3 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 10 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기


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