2017년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 23일:
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2421 kcal
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지방: 92.18g | 단백질: 119.34g | 탄수화물: 272.94g.
아침 식사: Farmfoods Pure Irish Salted Butter, Semi-Skimmed Milk, Egg, Rowan Hill Soft Thick Wholemeal. 저녁 식사: Cucina Tomato Puree, Simply Garlic Baguette, Garlic Powder, Morrisons Wholewheat Spaghetti (Cooked), Premium Peeled Plum Tomatoes in Tomato Juice, Garden Peas (Frozen), British Onions, 20% Fat Beef Mince, Beef Stock Cube, Oyster Mushroom, Baked Beans (410g), Carrots, Mushrooms, Pepper. 간식/기타: Snaktastic Cheese & Onion Crisps, Aldi Cooked Ham Trimmings, Oranges, Plums. 더보기
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2949 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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