2017년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 23일:
|
1631 kcal
|
지방: 125.64g | 단백질: 120.64g | 탄수화물: 35.27g.
아침 식사: Egg White, Egg (Whole), Coconut Oil. 점심 식사: Health Connection Coconut Flour, Butter, Black Cat Crunchy Peanut Butter, Saldanha Pilchards in Tomato Sauce. 저녁 식사: Coconut Oil, Woolworths Lean Beef Mince, SPAR Baked Beans. 간식/기타: Salami, Cheddar Cheese. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|