2017년 02월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 23일:
|
1409 kcal
|
지방: 58.23g | 단백질: 141.12g | 탄수화물: 89.29g.
아침 식사: NL International Energy Pro Multi Protein, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Фундук, Миндаль, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе. 점심 식사: Мистраль Булгур, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Шампиньоны, Окей Минтай Филе, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Лимонный Сок. 저녁 식사: Краснобор Филе Бедра Индейки, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Syntrax Matrix 5.0. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|