2017년 02월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 21일:
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1085 kcal
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지방: 23.51g | 단백질: 102.05g | 탄수화물: 120.69g.
아침 식사: Вологодское Льняное Масло, Апельсин, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Dabur Чаванпраш, Банан, Кофе с Молоком. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Свеклы, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры Черри. 저녁 식사: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 간식/기타: Ашан Белый Грейпфрут, Яблоко, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard - Natural. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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