2017년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 20일:
|
1467 kcal
|
지방: 44.52g | 단백질: 64.15g | 탄수화물: 205.18g.
아침 식사: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 3,5%, Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты. 점심 식사: Растишка Творог с Клубникой, Огородников Лечо Болгарское, Скумбрия Атлантическая, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). 저녁 식사: Яблоко Зеленое, Ратибор Варенье Клюквенное, Мёд, Oreo Печенье, Скумбрия Атлантическая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Просто Молоко Кефир 1%. 간식/기타: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Ратибор Варенье Клюквенное, Яблоко Зеленое, Champion Чернослив без Косточек, Курага. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|