2017년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 20일:
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810 kcal
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지방: 26.00g | 단백질: 98.00g | 탄수화물: 68.00g.
아침 식사: Silk Unsweetened Cashew Milk, Salted Caramel Protein Powder. 점심 식사: Quest Cookies & Cream Protein Bar. 저녁 식사: Quest Protein Chips Sea Salt, Ener-G Foods Light White Rice Flax Loaf, Oscar Mayer Oscar Mayor Delifresh Blackened Chicken Breast. 간식/기타: Quest Chocolate Cereal Protein Bar, Celsius Sparkling GrapeRush. 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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