2017년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.3 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 20일:
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1819 kcal
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지방: 134.95g | 단백질: 127.99g | 탄수화물: 30.09g.
아침 식사: Çörekotu, Sütaş Kaşar Peyniri, İngiliz Cevizi, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Tereyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ispanak, Mantar, Yumurta. 저녁 식사: Zeytinyağı, Sütaş Kaşar Peyniri, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), İngiliz Cevizi, Marul, Brokoli, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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