2017년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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203.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 83.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 20일:
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1005 kcal
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지방: 39.57g | 단백질: 78.46g | 탄수화물: 76.60g.
아침 식사: Woolworths Breakfast Muesli, Woolworths Slimmers Choice Fat Free Peach Yoghurt, Dew Fresh Skim Milk. 점심 식사: Rump Steak. 저녁 식사: Woolworths Blueberries, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Gem Squash, Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet. 간식/기타: Woolworths Cheddar Cheese 2 Months Matured, Woolworths Sun-Ripened Mango. 더보기
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주 10.9 kg 감소하기
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