2017년 02월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 39.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 20일:
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1909 kcal
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지방: 55.98g | 단백질: 61.82g | 탄수화물: 290.37g.
아침 식사: Président Beurre Doux, Miel, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Carte Noire Café Dosette. 점심 식사: Activia Yaourt Nature, Pomme, Huile d'Olive, Merlan, Oignons, Chou. 저녁 식사: Carrefour Céréales Stylesse Chocolat au Lait, Oeuf Dur, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D. 간식/기타: Bio Village Galettes de Riz Complet, Citron, Thé sans Sucre. 더보기
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3198 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 계단오르기 - 6 분, 휴식 - 16 시간 39 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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