2017년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.4 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 25.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 19일:
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1405 kcal
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지방: 76.55g | 단백질: 60.06g | 탄수화물: 120.47g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Kaffee, Landbäckerei Mehrkornbrötchen, Genuss Krone Mittelscharfer Tafel-Senf, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Lisani Räucher Schinken, Aldi Maelkebotte, Gekochtes Ei. 점심 식사: Kaufland Mineralwasser Medium, Kartoffelpüree, Jütro Buttergemüse, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 저녁 식사: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Gemischter Salat, 100% Vollkornbrot, Lisani Räucher Schinken. 간식/기타: Wellissa Birne, Melisse & Malve, Gemischter Salat. 더보기
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3469 kcal
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운동:
Dart - 1 시간, 휴식 - 22 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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