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JustJ9
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2017년 02월 19일
JustJ9님의 저널, 2017년 02월 19일
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2017년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
93 kg
지금까지 감소한:
9 kg
.
남은양:
33 kg
.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
다이어트 캘린더 보기
, 2017년 02월 19일:
702 kcal
지방: 46.80g | 단백질: 8.97g | 탄수화물: 67.99g.
아침 식사:
Tap Water.
점심 식사:
Tap Water, Fritos Sweet Chilli Flavour.
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3144 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 스탠딩 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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