2017년 02월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 19일:
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3220 kcal
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지방: 295.47g | 단백질: 95.08g | 탄수화물: 45.33g.
아침 식사: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Cacau Show Bendito Cacao 85%, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Contra-filé. 점심 식사: Pereira Amendoim Torrado e Moído, Cacau Show Bendito Cacao 85%, Contra-filé, Seara Lingüiça Calabresa. 저녁 식사: Camponesa Creme de Leite, Cacau Show Bendito Cacao 85%, Frimesa Nata. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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 댓글
Comi 1 bifão assado, amendoim e chocolate as 2 da manhã, a minha última refeição havia sido ontem as 16 hrs e eu pretendia ficar de jejum até hoje no almoço, só que infelizmente senti aquela fome de verdade e comi o bife pra dormir bem só q aí aproveitei o embalo e chamei no amendoim e chocolate junto kkkkkkk 1 copo de coca zero tb! nussss agora só amanhã p meu peso descer denovo...
2017년 02월 19일 작성이: davydcabral
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essa semana foi dificil para todos nós =(
2017년 02월 19일 작성이: BellyNunes
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Eu tbm tô nessa vibe... ontem fiz brigadeiro low carb e comi =( Tive que ir dormir, pq senão comia tudo hahahaha O peso não subiu, mas também não desceu!
2017년 02월 19일 작성이: acvecchi
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já to com medo da pesagem de sexta kkkkk sexta e ontem meti o pé com vontade...
2017년 02월 19일 작성이: ReehSnts
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Davyd vc já refletiu se não tem compulsão por amendoim e chocolate? rsrsr
2017년 02월 19일 작성이: oliviamedeiros
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Davy, é o que falamos naquela postagem que fiz: o bife foi para a fome e o chocolate e o amendoim foram pra vontade de comer não é? rsrd
2017년 02월 19일 작성이: martamellogoncalves
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