2017년 02월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.8 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 25.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 18일:
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1392 kcal
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지방: 71.05g | 단백질: 51.69g | 탄수화물: 141.45g.
아침 식사: Gut & Günstig Birne Melisse, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Netto Vollkornbrötchen, Kaffee, Lisani Räucher Schinken, Aldi Maelkebotte. 점심 식사: Mineralwasser, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Tomatenmark, Geflügelfleischwurst, Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). 저녁 식사: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Mehrkornbrot, TiP Mettenden, Gemischter Salat. 간식/기타: Wellissa Birne, Melisse & Malve, Orangen, Kölner Brauner Kandis, Teekanne Orientalischer Gewürztee. 더보기
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3554 kcal
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운동:
Dart - 2 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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