2017년 02월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 17일:
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1592 kcal
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지방: 62.61g | 단백질: 67.52g | 탄수화물: 189.83g.
아침 식사: Kaffee, Käse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 점심 식사: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Rasting Mettenden, Vollkornbrötchen. 저녁 식사: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Erasco Heiße Tasse Creme Kartoffel Frischkäse, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Gemischter Salat, Abraham Schwarzwälder Schinken, Mestemacher Westfälischer Pumpernickel, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. 간식/기타: Orangen. 더보기
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3359 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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