Simplemente consiste en ir apuntando todo lo que comes y ves si lo haces bien, con lis nutrientes adecuados,...
2017년 02월 18일 작성이: Gatede
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Hay que pesarse todos los días?? Porque veo que hay gente que lo hace
2017년 02월 18일 작성이: Rous.1980
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No creo que sea bueno, yo lo haré cada semana , ok?
2017년 02월 18일 작성이: Gatede
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Yo seguiré con mis miércoles jajajaja, porque si me peso a diario me agobiare
2017년 02월 18일 작성이: Rous.1980
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Yo lo aré también cada semana si no me desespero,el peso cambia mucho de un día a otro
2017년 02월 18일 작성이: pedroguardiolacruz1
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Perfecto, veremos qué tal nos va.
2017년 02월 18일 작성이: Gatede
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Lo que me parece genial es que a medida que apuntas tu actividad diaria ves cómo aumenta la diferencia entre calorías gastadas y calorías comidas. Con lo vaga que soy a ver si así me motivo!!
2017년 02월 19일 작성이: Gatede
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Como vais con esas dietas??? Yo también me peso 1 día a la semana creo q es lo mejor...
2017년 02월 19일 작성이: emayafer
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mañana me peso a ver como ha ido la cosa porque no he sido muy estricta con el cambio
2017년 02월 21일 작성이: Rous.1980
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Hola a todos para quien le interese hago dietas para :
bajar grasa ,
Subir músculo
Mantenimiento
30€ con rutina de ejercicios.
Referente a lo del pesarse todos los días ,yo a mis clientes les hago pesarse todos los días para ver si están perdiendo lo que tienen que perder y si no lo han perdido poder hacer ajustes la siguiente semana , así el progresa es mucho más rápido .
2017년 03월 1일 작성이: tony.bee
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