2017년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 16일:
|
2863 kcal
|
지방: 93.40g | 단백질: 124.45g | 탄수화물: 372.64g.
아침 식사: Viva Yogurt da Bere Bianco, Arance, Crostata, Crema Pasticcera, Fragole, Caffè (Espresso), Milbona Soia Drink Naturale. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Pizzetta, Ecor Fagioli Bianchi di Spagna, Radicchio Rosso, Aglio, Cipolle, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Spaghetti Integrali. 저녁 식사: Crostata, Crema Pasticcera, Fragole, d'Aucy Piselli Fini, Selezione Più Filetti di Sgombro all'olio d'oliva, Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Jerusalem Matzot Pane Azzimo. 간식/기타: Succo di Pomodoro, Mangiami Day By Day, Banana, Caffè Espresso, Zucchero. 더보기
|
|
2817 kcal
|
운동:
이소라 - 10 분, 권투 - 1 시간 20 분, 자전거 (사이클) - 35 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 25 분. 더보기
|
주 6.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|