Wolf360님의 저널, 2017년 02월 16일

Muy poco descenso. Muy lento. Definitivamente mucho mas lento de lo que esperaba. Pero, lo bueno es no haber aumentado o mantenido el sobrepeso.

Me siento bastante desanimado, un montón de ropa que había comprado cuando bajé ya no me entra o no me queda cómoda. Pero bueno, esto es así, me descuidé y subí, no hay excusas, no hay otros culpables. Tuve todos los avisos y los ignoré todos.

Esta es la consecuencia y tengo que lidiar con ella.
86.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 1.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 16일:
1880 kcal 지방: 75.99g | 단백질: 111.74g | 탄수화물: 185.12g.   아침 식사: CasanCrem CasanCrem Clasico, Arcor 7 Semillas, Café Cortado. 점심 식사: 7UP Gaseosa, Pizza de Queso. 저녁 식사: Tomates, Milanesa de Pollo. 간식/기타: Grandiet Tutucas. 더보기
2502 kcal 운동: 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 11 시간   30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
주 0.2 kg 감소하기

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댓글 
Me habia pasado algo así el otro dia, empeze a plantearme de que como sé que tarde o temprano voy a llegar a la meta, ir más relajado, asi sea un deficit super chico, pero dandome más "gustos" quiza, lo positivo como dijiste, es que vas bajando, sea poco o mucho, y vas a llegar tarde o temprano! asi que a darle para adelante 
2017년 02월 16일 작성이: Siemprefirme

     
 

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