2017년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 16일:
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2040 kcal
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지방: 148.28g | 단백질: 146.86g | 탄수화물: 35.44g.
아침 식사: Avokado, Tereyağı, Mantar, Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri. 저녁 식사: Uskumru, Sütaş Kaşar Peyniri, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Turp, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Peyman İç Fındık, Yumurta, Brokoli, Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş), Dereotu, Maydanoz, Marul, Zeytinyağı. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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