2017년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 16일:
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2761 kcal
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지방: 140.42g | 단백질: 109.96g | 탄수화물: 250.19g.
아침 식사: Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Milbona Edamer, Aldi Looping. 점심 식사: Müller Joghurt mit der Ecke Schlemmer Kiwi. 저녁 식사: Tortellini mit Fleischfüllung, Emmentaler. 간식/기타: Dr. Oetker Donauwellen, Käsekuchen, Altapharma Omega-3-6-9. 더보기
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2842 kcal
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운동:
운전 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 숙면 - 8 시간 16 분, 휴식 - 7 시간 59 분, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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