2017년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 16일:
|
1558 kcal
|
지방: 24.96g | 단백질: 71.02g | 탄수화물: 276.86g.
아침 식사: Aldi Kochschinken, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Leichter Genuss Leberwurst. 점심 식사: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Putenbrustfilet. 저녁 식사: Mais, Rosenkohl, Milch 1,5%, Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Ja! Feine Salzstangen (25g), Haribo Lakritz Schnecken, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, Banane. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|