2017년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 16일:
|
1378 kcal
|
지방: 30.96g | 단백질: 81.58g | 탄수화물: 192.35g.
아침 식사: Чай с Сахаром, Морозко Блины с Мясом. 점심 식사: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Вермишель. 저녁 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Рыба Тушеная, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай с Молоком. 간식/기타: Nestle Батончик Фитнес, Мерси Конфеты, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|