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ddj3872
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2017년 02월 16일
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2017년 02월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.1 kg
지금까지 감소한:
2.7 kg
.
남은양:
11.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 02월 16일:
773 kcal
지방: 16.25g | 단백질: 39.49g | 탄수화물: 117.21g.
아침 식사:
青豆, 白米(中粒米,煮熟).
점심 식사:
鱈魚, 煮熟的菠菜(新鮮), 白飯.
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1832 kcal
운동:
휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간, 심장 (Cardio) - 30 분.
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