2012년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.0 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 01월 11일:
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1343 kcal
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지방: 38.14g | 단백질: 38.33g | 탄수화물: 213.46g.
아침 식사: kellogs strawberry nutrigrain bar. 점심 식사: strawberry fruit bar, diced peaches, cherub tomatoes, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), lettuce, croutons, spinach. 저녁 식사: knorr pasta side butter and herb, spinach, balsamic dressing, mozzarella cheese stick, roasted red peppers. 간식/기타: kettle popcorn, starbucks skinny vanilla latte, clementines, great value pretzels, chex mix sweet and salty. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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