2017년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 15일:
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2094 kcal
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지방: 55.15g | 단백질: 96.39g | 탄수화물: 298.29g.
아침 식사: Weet-Bix Weet-Bix, Canderel Stick, Nescafe Ricoffy. 점심 식사: Toasted Soft White Roll, Margarine, PnP Beef Lasagne. 저녁 식사: KOO Sweetcorn, Lucky Star Pilchards in Sauce, Weigh-Less Slim Slab Coconut, Sugar, Nescafe Ricoffy. 간식/기타: Canderel Stick, Weet-Bix Weet-Bix. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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