2017년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.4 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 15일:
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1914 kcal
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지방: 143.11g | 단백질: 131.84g | 탄수화물: 29.24g.
아침 식사: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta, Ispanak, Mantar, Tereyağı, Yumurta. 점심 식사: İngiliz Cevizi. 저녁 식사: Genç Yeşil Soğan, Brokoli, Çörekotu, Zeytinyağı, Turp, Marul, Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Palamut. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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