☢️Mittwoch, 15.02.17
Gewicht: 62,9 kg (- 0,4 Kg) Körperfett: 13,47 % (- 0,19 %)
Schon besser.😉😃🍀
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62.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 15일:
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2194 kcal
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지방: 48.67g | 단백질: 96.75g | 탄수화물: 339.95g.
아침 식사: Müslivariation CHK. 점심 식사: Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Linessa Light Salami 1A, Weight Watchers Margarine. 저녁 식사: Ritter Sport Goldschatz, McEnnedy Popcorn Süß Mikrowelle, Gemüsepfanne, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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