2017년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 15일:
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1686 kcal
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지방: 79.54g | 단백질: 53.97g | 탄수화물: 188.68g.
아침 식사: Fruit d'Or Pro Activ, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Café, Kiwi. 점심 식사: Carrefour Paupiette de Dinde, Carrefour Champignons de Paris, Pâtes (Cuites), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille, Auchan Cœurs de Palmiers. 저녁 식사: Boudin Noir, Pomme, Charles & Alice Compote Pommes sans Sucre Ajouté, Baguette. 간식/기타: Stoptou Bonbon Réglisse, Stoptou Bonbon Réglisse, Nestlé Mini Lion, Banane. 더보기
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2239 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 59 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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