2017년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 15일:
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1582 kcal
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지방: 68.99g | 단백질: 155.91g | 탄수화물: 92.63g.
아침 식사: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Gurke (mit Schale), Meine Käserei Gouda Extra Alt, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Kaffee, Milbona H-Milch 3,5% Fett. 점심 식사: Laru Schweineschmalz, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Rote Paprika. 저녁 식사: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Landjunker Hähnchen-Ministeaks, Chilipulver, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Möhren, Rote Paprika, Champignons, Radieschen, Lidl Mozzarella Light, Edeka Feine Mungobohnenkeime, Chicoree. 간식/기타: Sol&Mar Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Dolce Gusto Café Au Lait. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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