2017년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 77.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 15일:
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1580 kcal
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지방: 31.49g | 단백질: 157.00g | 탄수화물: 173.84g.
아침 식사: Помидоры, 36 Копеек Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Лимак Хлеб Любительский, Яичный Белок. 점심 식사: Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Помидоры, Лакомо Ряженка 3,2%, Лук, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Морковь, Яичный Белок, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко, Мандарины. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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