2017년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.7 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 14일:
|
2073 kcal
|
지방: 95.82g | 단백질: 219.36g | 탄수화물: 68.89g.
아침 식사: Coffee, Green Tea. 점심 식사: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Kikkoman Teriyaki Sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked), Cauliflower. 저녁 식사: Chicken Wing (Skin Eaten), Mushrooms, Publix Green Bell Pepper, Alacer Corp Emergen-C Pink Lemonade, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Jalapeno Peppers, Publix Onions, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Coffee, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|