2017년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 14일:
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841 kcal
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지방: 28.70g | 단백질: 43.75g | 탄수화물: 105.76g.
아침 식사: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan Integral, Alpro Leche de Almendras sin Azucar. 점심 식사: Manzana Golden, Hacendado Aceitunas Negras sin Hueso, Hacendado Barra de Pan Integral, Tomates, Primaflor Corazones de Cogollos Extra, Frias Tofu Firme, Aceite de Oliva. 저녁 식사: Cebollas Cocidas Maduras, Mercadona Pan Integral, Frias Tofu Firme, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Tomates, Aceite de Oliva, Manzana Golden. 간식/기타: Plátano. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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