2017년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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157.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 55.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 14일:
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1921 kcal
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지방: 141.03g | 단백질: 94.47g | 탄수화물: 69.22g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Mustard, Salad Dressing, Ketchup, Mushrooms, Swiss Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 저녁 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Fritos Original Corn Chips, Cheetos Crunchy Cheetos, Cheetos Cheese Puffs, Lettuce, Mustard, Salad Dressing, Ketchup, Mushrooms, Swiss Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). 더보기
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5900 kcal
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운동:
운전 - 3 시간 30 분, 숙면 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 책상 업무 - 15 시간. 더보기
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주 12.7 kg 감소하기
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