2017년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 14일:
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616 kcal
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지방: 11.75g | 단백질: 31.15g | 탄수화물: 98.09g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Banana, Mulino Bianco Pan Bauletto, Zuegg Marmellata di Pesche, Twinings Earl Grey Tea. 점심 식사: Pasta al Pomodoro, Arance. 저녁 식사: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Lattuga. 더보기
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2701 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 6 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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