2017년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 14일:
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1961 kcal
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지방: 72.94g | 단백질: 171.99g | 탄수화물: 112.68g.
아침 식사: Flaxseed Seeds, Spinach, Mangos, Cucumber (with Peel), Pick n Pay Plain Yoghurt Low Fat. 점심 식사: McCain Mediterranean Roast Vegetables, Chicken Thigh Meat and Skin, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). 저녁 식사: Meat with Gravy. 간식/기타: Hard-Boiled Egg, Light Wine, Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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