Slimmer jim님의 저널, 2017년 02월 13일

2017년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

117.1 kg 지금까지 감소한: 14.9 kg. 남은양: 17.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 13일:

1859 kcal

지방: 85.03g | 단백질: 95.13g | 탄수화물: 170.88g. 점심 식사: Eastleigh Foods Roast Pork. 저녁 식사: Bramwells Tomato Ketchup, Sweet Harvest Mushy Peas, Fish and Chips. 간식/기타: Weight Watchers Cheese Spread Triangles, Snacks Indonesia Style Cracker Mix. 더보기

3348 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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