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Slimmer jim
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2017년 02월 13일
Slimmer jim님의 저널, 2017년 02월 13일
Slimmer jim 님의 프로필
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2017년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
117.1 kg
지금까지 감소한:
14.9 kg
.
남은양:
17.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 02월 13일:
1859 kcal
지방: 85.03g | 단백질: 95.13g | 탄수화물: 170.88g.
점심 식사:
Eastleigh Foods Roast Pork.
저녁 식사:
Bramwells Tomato Ketchup, Sweet Harvest Mushy Peas, Fish and Chips.
간식/기타:
Weight Watchers Cheese Spread Triangles, Snacks Indonesia Style Cracker Mix.
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3348 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간.
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