|
Покатался на лыжах с горок! Шашлык, хинкали, хычины, лангман. Виски, самогон, вино. В общем, все самое полезное для организма в течение 10 дней. Без ограничений. И это только ничтожная часть, что удалось вспомнить.
|
91.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 12일:
|
2315 kcal
|
지방: 79.41g | 단백질: 149.26g | 탄수화물: 261.01g.
아침 식사: Горбуша на Пару, Сыр Российский, Хлеб Бременский Зерновой, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Изюм (без Косточек). 점심 식사: Мандарины, Горбуша на Пару, Круглый Год Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Monini Бальзамический Соус, Подсолнечное Масло, Яблоко Голден, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 저녁 식사: Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Шведский Злаковый, Круглый Год Молоко 2,5%, Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Курица Вареная, Monini Бальзамический Соус, Солнечная Полбяная Каша. 간식/기타: Белый Город Творог Обезжиренный, Солнечное Грушёвое Варенье, Белый Город Сметана 15%, Zuegg Варенье Сливовое, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|