2017년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 13일:
|
2189 kcal
|
지방: 86.83g | 단백질: 122.72g | 탄수화물: 215.65g.
아침 식사: Pan Blanco, Mercadona Jamon Serrano, Simon Coll Chocolate. 85% Cacao, Casa Pons Orejones Albaricoque, Danone Danacol, Café. 점심 식사: Cadí Mató, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lentejas, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Yelli Frut Gelatina de Fresa con Frutas del Bosque, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Patata, Broquil. 간식/기타: Zumo de Naranja Natural, Lindt Mint Intense. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|