2017년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 13일:
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1881 kcal
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지방: 112.08g | 단백질: 60.62g | 탄수화물: 160.70g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Чай. 점심 식사: Индейка Отварная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленый Чай. 저녁 식사: Дмитровский Молочный Завод Простокваша Мечниковская, Карусель Чиз-Кейк Вишневый, Зеленый Чай, Молоко (Цельное Молоко), Бегемотик Бонди Детское Печенье. 더보기
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3432 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 30 분, Kettlebell - 1 시간 30 분, 섹스 - 20 분, Фитбол - 1 시간, 스탠딩 - 40 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 10 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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