2017년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 12일:
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1335 kcal
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지방: 64.79g | 단백질: 107.24g | 탄수화물: 81.07g.
저녁 식사: Pei Wei Spicy Tuna Roll, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Mashed Potato, Asparagus, Butter, Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Steamed or Boiled Without Shell Lobster, Calavo Avocado, Fresh'n Easy Garden Salad. 더보기
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3025 kcal
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운동:
스탠딩 - 5 분, 요리 - 20 분, 가사 - 38 분, TV 시청 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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