bumbye님의 저널, 2017년 02월 12일

2017년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.6 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg. 남은양: 67.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 12일:

999 kcal

지방: 48.10g | 단백질: 36.43g | 탄수화물: 110.80g. 아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade turkey sandwich. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Choc Chip Krispy Oatmeal Kookie, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. 더보기

1836 kcal

운동: 잔디 깎기 잔디 - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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