2017년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 12일:
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1508 kcal
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지방: 43.45g | 단백질: 63.43g | 탄수화물: 216.50g.
아침 식사: Tap Water. 점심 식사: Tap Water. 저녁 식사: Iwisa Maize Meal-Pap, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade), Nature's Garden Mixed Vegetables, Beef, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Chicken Meat. 간식/기타: Fruit Juice, Coca-Cola Coca-Cola, Chocolate Cake (with Chocolate Icing). 더보기
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3144 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 스탠딩 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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