2017년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 12일:
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1489 kcal
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지방: 52.78g | 단백질: 74.09g | 탄수화물: 185.99g.
아침 식사: Банан, Овсяная Каша на Молоке. 저녁 식사: Красные Помидоры, Хохланд Сыр Фетакса, Авокадо, Огурец (без Кожуры), Соусом Песто, Куриные Бедрышки (Запеченные). 간식/기타: Куриные Грудки (Запеченые), Ананас, Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Chabaa Сок Помело, Фермерское Подворье Кефир 1%, Самбери Печенье Фитнес. 더보기
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1594 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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