2017년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 11일:
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1789 kcal
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지방: 45.54g | 단백질: 95.20g | 탄수화물: 213.44g.
아침 식사: Banane, Ja! Waldfrucht Konfitüre Extra, Ja! Körniger Frischkäse, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker, Mischkornbrot. 점심 식사: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Iglo Rotkraut mit Apfel. 저녁 식사: Thunfisch Maki, Lachs Maki. 간식/기타: Ramazzotti Ramazzotti, Eierlikör, Schulte Feingebäck Biskuitzungen, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ja! Würfelzucker. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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