2017년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 26.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 10일:
|
1550 kcal
|
지방: 60.58g | 단백질: 80.67g | 탄수화물: 171.57g.
아침 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Schokostreuselkuchen, Milbona Skyr Pur, Ahornsirup, Bananen, Aldi Bio Chia Samen, ASIA Kokosnuss-Milch, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Weißes Fladenbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. 저녁 식사: Bauer's Schinkenwurst, Kohlrabi, Böklunder Leberwurst Grob, Hofburger Maasdamer, Harry Chia Brot, Gutes Land Frischkäse Pur. 간식/기타: Lidl Mango, Reichsgraf Schokoladenkränze. 더보기
|
|
2492 kcal
|
운동:
계단오르기 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 6 시간, 휴식 - 9 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|