2017년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.0 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 74.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 10일:
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1894 kcal
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지방: 144.94g | 단백질: 141.12g | 탄수화물: 11.68g.
아침 식사: Rockstar Inc Pure Zero Punched, Flavored Coffee (made From Ground), Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. 저녁 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 간식/기타: Boiled Egg, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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 댓글
im back..... almost 20 pounds heavier! :(
2017년 02월 10일 작성이: victoriaegypt
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2017년 02월 10일 작성이: 20-to-loose
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2017년 02월 10일 작성이: ClassicRocker
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Welcome back, its great that you are here and there are many here to help and support you!
2017년 02월 10일 작성이: gokona
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2017년 02월 10일 작성이: John10251
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You did it before, you can do it again. Never give up!
2017년 02월 10일 작성이: Ingria
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thank you for all the words of encouragement.... :)
2017년 02월 10일 작성이: victoriaegypt
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