2017년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 10일:
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1708 kcal
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지방: 125.93g | 단백질: 77.44g | 탄수화물: 84.53g.
아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 점심 식사: PB Sandwich. 저녁 식사: Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Hearty Sausage Crumbles Original, Homestyle Whole Grain Tortillas, Original Pepperoni Slices, Homemade Style Pizza Sauce. 간식/기타: Freshly Brewed Coffee (Tall), Sugar Free Hazelnut Syrup, Sweetened Whipped Cream (Grande/Venti), Cream (Half & Half), Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, McDonald's Diet Dr. Pepper (Large), Jack Link's All American Beef & Cheese. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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