Impressionado com o resultado: 11,7 kg em 47 dias.
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 10일:
|
1530 kcal
|
지방: 114.17g | 단백질: 80.85g | 탄수화물: 50.21g.
점심 식사: Maracujá, Italac Creme de Leite, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Alcatra, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). 저녁 식사: Italac Creme de Leite, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Salsichão. 간식/기타: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Flormel Paçoquinha Diet, Polenguinho Polenguinho Tradicional. 더보기
|
|