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:-D
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90.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 10일:
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1426 kcal
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지방: 29.35g | 단백질: 128.71g | 탄수화물: 110.98g.
아침 식사: Alnatura Amaranth Gepufft, Grapefruit (Pink und Rot), K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Aldi Kasslerbraten, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Getrocknete Tomaten, Gurke (mit Schale). 간식/기타: Roter Tafelwein, Milbona Skyr Himbeere. 더보기
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2794 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 이소라 - 40 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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 댓글
Supi! Ich seh da schon die 8 aufblitzen :)
2017년 02월 10일 작성이: Zamida87
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ich hoffe das ich die 8 am Sonntag sehe (ich glaube schon mal fest daran)
2017년 02월 10일 작성이: tanjagrasi
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Ja, die 8 liebt Sonntage, das wird! ;)
2017년 02월 10일 작성이: Schalkerin1904
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Ich stell der 8 einen Kuchen hin,damit sie auch eine Weile bleibt:-P
2017년 02월 10일 작성이: tanjagrasi
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Das ist sehr lieb von Dir, da wird sie sich freuen ;D ;D ;D
2017년 02월 10일 작성이: Schalkerin1904
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