2017년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 02월 10일:
|
1296 kcal
|
지방: 58.36g | 단백질: 143.18g | 탄수화물: 57.43g.
아침 식사: NL International Energy Pro Multi Protein, Перловка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фундук, Миндаль, Вареное Яйцо, Кофе. 점심 식사: Белое Мясо Индейки, Бухта Изобилия Креветки Очищенные, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Авокадо. 저녁 식사: Авокадо, Лангустины, Лангустины, Syntrax Matrix 5.0, Авокадо, Лимонный Сок, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|